Rückbildung nach der Rückbildung

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen geeignet, welche ein beckenbodenschonendes Ganzkörpertraining suchen.

Durch funktionelle Übungen verbessern wir dein Herz/Kreislaufsystem und stärken deine Muskeln.Somit beugen wir Rücken, Ischias, Knieschmerzen, sowie Beckenbodenbeschwerden vor.

Außerdem unterstützt dieser Kurs weiterhin die Rückbildung junger Mamas nach der Geburt.

Mit dem  Einsatz von Kleingeräten wie Bänder, Bälle und noch einiges mehr erhält die Stunde einen abwechslungsreichen und motivierenden Charakter.

Im Sommer trainieren wir auch gerne mal draußen und genießen die wunderschöne Natur rund um das Storchenhaus.