Tauche ein in die weichen harmonisch wiegenden Bewegungen von Bauchtanz, der seit Uhrzeiten auch als Unterstützung während der Geburt getanzt wird.

Erfahre ein besseres Körpergefühl und lerne dadurch wie elastisch, flexibel und auch ausdauernd Dein Körper sein kann.

Das stärkt Dein Vertrauen in Dich selbst und Dein Bewusstsein Deine Geburt aus eigener Kraft zu schaffen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse zu diesem Kurs. Bring bitte nur Freude und Spaß an Bewegung mit .Ich freue mich auf Dich !

Vorteile von Bauchtanz unter der Geburt :

• Mehr Selbstbestimmtheit
• Mehr Vertrauen in Dich und Deinen Körper und in der Lage sein, mich selbst zu regulieren
• in Bewegung kannst Du Deinen Wehenschmerz lindern und die Geburtszeit verkürzen :  Alle für die Geburt wichtigen Muskeln und Bänder werden mit Bauchtanz mobilisiert
• Ablenkung mit positiver Bewegungsenergie
• Intuitive Bewegungen

Kurs

Im Workshop lernst du:

• Bewegungen, die sich für die Geburtsvorbereitung und die Geburt besonders gut eignen
• Wie du deinen Beckenboden sanft ansteuern (aktivieren und entspannen) kannst
• Wie du dich intuitiv bewegst um den Geburtsverlauf durch deine eigenen Bewegungen bestmöglichst unterstützt und beschleunigst
• Welche Bewegungen in den unterschiedlichen Geburtsphasen integrierbar sind
• Eine schöne und achtsame Art und Weise, sich mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden